domingo, 9 de setembro de 2012

3° dia do desafio Jorge C.


“Todos temos o extraordinário codificado,
dentro de nós, esperando para ser decifrado.”

Jean Houston, psicanalista e palestrante estadunidense,
conselheira de líderes políticos.

Hoje estava meio desanimada, não com a R.A, mas com alguns problemas pessoas e graças a DEUS não descontei nada na comida.
Me programei para levantar hoje cedinho, mas meu celular não despertou, queria ter ido caminhar, pois desde sexta não fui, mas amanhã logo cedo irei.

Então hoje foi assim:
06:30 - shake
09:30 - laranja
12:30 - salada, macarrão, frango assado, acelga refogada e carne suína ( exagerei :( )
15:30 - mexerica
21:00 - suco e bolacha com requeijão ( atrasei a refeição pois fui p/ igreja)

3hs em 3hs  -  menos a noite, realmente não deu.
Água – 2lt
Chá – 3 xic.
Exercícios não




"Graças Te dou, visto que por modo assombrosamente maravilhoso me formaste; as tuas obras são admiráveis, e a minha alma o sabe muito bem; (...)"
 Salmo 139.14

3 comentários:

  1. É isso colega, não podemos deixar que as frustrações do dia a dia nos desvie dos nossos objetivos. Nada de descontar na comida, hein.
    E bora enfrentar a semana que o feriado acabou! Bjo

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  2. Oieee...parabéns pelo blog, obrigada pela visitinha no meu cantinho. Já estou te seguindo!
    Não podemos deixar que as emoções invadam nossa boca, falando bem claramente, rsrs...eu fiz isso e engordei 10 Kg de puuuuura emoção, agora simplesmente não me permito mais! Fique firme. Beijo!

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  3. É isso ai amiga, não deixar os problemas da vida serem resolvidos com comida.
    Bjs, tenha uma ótima semana...

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